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媽媽留給我的飲食秘方:回家吃飯的智慧封面

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  • 上傳日期:2016-12-17

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媽媽留給我的飲食秘方:回家吃飯的智慧 上傳者:做男人挺好的

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內容簡介

為自己的飲食開方(1)吃飯也是有講究的,吃什么,怎么吃,吃多少,什么時候吃,這都有說頭.吃對了,身體舒服,百病不生;吃不對,各種毛病都會找上門來.有沒有簡單的方法,可以讓我們一勞永逸地學會搭配、烹調食物呢?有,那就是給食物分陰陽,利用食物的陰陽來糾正人體的陰陽失衡,這其實就是真正的健康飲食之道.  我曾經在網上寫過一篇文章,大力鼓吹"藥補不如食補"的觀念.  有熱心讀者在文章后面留言說:"用食物代替藥物來調理身體,您說的太對了,但我們無從下手啊."  她這句話真是說到點子上了.  但是,吃藥簡單,可以到醫院找醫生開方,可是每天吃的飯找誰開方去?  無奈之下,有些人只能盲目跟風,今天聽說吃紅棗長壽,就大把地嚼干紅棗,明天聽說吃阿膠補血,就天天吃阿膠.可問題是,再好的東西,也得要看是不是適合你的體質,還得要看你怎么吃,否則就有可能起不到相應的作用,甚至適得其反....

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